Clases Online

Todo lo que necesitas para lograr tu bienestar físico y mental y empezar a vivir de forma consciente tu vida. Y consíguelo con mi acompañamiento, como si estuviésemos en la misma sala pero sin moverte de donde estés.

Clases que se adaptan a ti

El Yoga Inmersivo es una estilo de yoga dinámico en ritmo suave, adaptado a todos los públicos, edades y niveles, que potencia el cuidado y la atención en uno mismo.

Clases en Directo

2 clases en directo por semana. Siéntete acompañado en todo momento por mi atención y disposición. Disfruta sin preocuparte, acompañando a un cuerpo que se mueve y fortalece desde la calma y serenidad interna.

Replay de las sesiones

Te encantará asistir en directo pero, por si no puedes asistir a todas las sesiones o alguna te ha gustado especialmente y la quieres repetir, tendrás la grabación disponible después de cada clase.

Clases Grabadas

Tendrás acceso a más de 100 prácticas para elegir, sesiones de 30 minutos, de 60 y más de 60, practicas especializadas para necesidades concretas y mucho más.

Algunas de las clases que encontrarás al ingresar a Tu Sala de Yoga

01 Trabajo en caderas

En esta práctica comenzamos en postura de meditación y reflexionamos sobre la respiración de forma consciente, para realizar una respiración yóguica completa y comenzar nuestra sesión unificando cuerpo físico mental y energético, ayudando a equilibrar los niveles de cortisol. Durante la práctica realizamos distintas propuestas para soltar la tensión acumulada en la cadera.

01 Sesión de 60 minutos

Una práctica donde trabajar todo el cuerpo,comenzamos en meditación y realizamos un pequeño pranayama para activar y desbloquear la energía, continuamos con paguamugtasanas y luego saludo al sol, cerrando con una relajación profunda.

Explicación - Kapalabhati

Te explico a nivel físico y de contenido de qué va esta respiración - Pranayama

Yo te acompaño para que logres ser constante, sin juicios ni prejuicios, sintiéndote acompañado y apoyado.

La practica de YOGA INMERSIVO de forma regular te ayuda a reducir el estrés, mejorar el sistema inmunitario, desarrolla fuerza muscular y vital, produce elasticidad física y mental, ayuda a la postura corporal, encontrando un descanso confortable a la hora de dormir.