Libera tu espalda de rigidez y bloqueos
Un espacio para escuchar, sentir y restaurar tu espalda, en consonancia con todo tu cuerpo.
Quiero hablarte sobre las posibilidades que encontrarás en este BUNDLE, un pack de 5 clases preparado con el único objetivo de recuperar el estado natural de tu cuerpo.
El dolor en las diferentes zonas de la espalda se han convertido en algo común en nuestro nuevo estilo de vida y esto no debe normalizarse lo natural es vivir vivir sin dolor .
Este BUNDLE está preparado bajo la experiencia de mis 24 años practicando una de las disciplinas más antiguas de la humanidad datada de 5000 años a. C..
Por ello, estoy segura de que vas a notar cambios desde desde el primer momento .
bundle
Esto es lo que vas encontrar dentro:
❤︎ Cinco series de 30, 60 y 90 minutos.
❤︎ Posturas de expansión y contracción en la columna vertebral para lumbares, dorsales y cervicales.
❤︎ Posturas de torsiones en diferentes versiones
❤︎ Series dinámicas como:
- La serie de Saludo al Sol, con 12 posturas donde se trabaja todo el cuerpo completo.
- La Serie del Águila, donde reajustamos toda la columna vertebral y fortalecemos la parte posterior del cuerpo.
❤︎ Ejercicios de respiración (Pranayamas) donde gestionamos la frecuencia mental y el equilibrio nos emociones.
❤︎ Música, especialmente elegida para afectar al cuerpo con ciertas frecuencias de desapego, armonizar y amor.
❤︎ Relajaciones profundas (Yoga Nidra)
❤︎ Vídeo explicativo para principiantes
❤︎ En cada cierre, una frase de conciencia (Mantra).
PD. Siempre que sea posible, te recomiendo que hagas estas series en ayunas. De esta forma ampliarás todos los beneficios de la serie y del ayuno.
Este espacio de recuperación no tendrá límites para ti.
En cada una de estas cinco sesiones que te servirán de tratamiento, encontrarás la guía para aprender la forma de transformar una molestia en una oportunidad para comprenderte mejor.
Recorre cada una de las series, prestando atención a las respuestas de tu cuerpo, siempre respetando tus limitaciones para encontrar tus posibilidades.
Tendrás acceso de por vida a las 5 sesiones y las podrás repetir tantas veces como quieras a lo largo de toda tu vida.
ADELANTE!!!!!!!!! Este es un nuevo comienzo para ti ✨
Te espero al otro lado
Ale 🌷